Zdravý životní styl díl 31.

Počasí si s námi zahrává. Ráno mráz, odpoledne téměř na tričko s krátkým rukávem. Náš imunitní systém to nemá jednoduché, proto Vám Erika poradí jak si organismus posílit a opět přidala užitečný cvik, který se bude hodit hlavně dámám.

Témata jednotlivých vstupů:

- Imunita a její posílení a to pomocí brusinek a co obsahují?
- citrony a jejich využití
- jitrocel a proč je dobré ho pít či používat obklady
- cvik na posílení hýžových svalů

Rubriku pro Vás připravuje fyzioterapeutka Erika Havlasová.

PRO POSLECH RUBRIKY KLINĚTE ZDE...