eurofire vyrez web 400.jpg

zdravy zivotni styl

Erika Havlasová má pro vás užitečné informace o potravinách, recepty a jednoduché cviky, které se vám mohou hodit. Audio postupně vkládáme ke starším dílům, takže si je můžete v klidu poslechnout přímo ze stránek.

Zdravý životní styl díl 39.

Vložil/a radiovalaska, Ne, 01/03/2010 - 12:12
in
radio Valaska Zdravy zivotni styl 39.JPG
I v roce 2010 se budete ve vysílání a na webu radia Valaška setkávat s Erikou, která pro vás vybírá zajímavá a užitečná témata, díky kterým by i váš životní styl mohl být zase o něco zdravější.

Zdravý životní styl díl 38. - SILVESTR klepe na dveře

Vložil/a radiovalaska, Ne, 12/27/2009 - 21:10
in
pivo hladina.jpg
Už je to tady zase. Poslední den roku na dohled, v ledničce se chladí všechno na správnou teplotu, nakupují se dobroty na Silvestrovskou noc a do této příjemné atmosféry vám i Erika nabídne užitečné postřehy a také netradiční recepty.

Zdravý životní styl díl 37. Vánočně laděný

Vložil/a radiovalaska, Po, 12/21/2009 - 22:25
in
bramborovy salat.jpg
Myslíte na bramborový salát a přejezené žaludky? Pak by se vám mohlo hodit co pro vás tentokrát Erika vybrala za témata.

Zdravý životní styl díl 36. Jak na záněty

Vložil/a radiovalaska, Ne, 12/13/2009 - 21:29
in
brusinky.jpg
Erika má pro vás opět sadu zajímavých a užitečných postřehů a rad a v závěru nechybí praktický cvik.

Zdravý životní styl díl 35. - chřipka

Vložil/a radiovalaska, Út, 12/08/2009 - 08:38
in
teplomer.jpg

CHŘIPKA. Slovo, které se v tomto období používá snad ze všech slov nejčastěji. Proto je další pokračování rubriky věnováno právě tomuto nepříjemnému onemocnění.

Zdravý životní styl díl 34.

Vložil/a radiovalaska, Ne, 11/29/2009 - 23:54
in
mrkev.jpg

O čem tentokrát? Hlavní téma na sebe stáhla mrkev. Dozvíte se, proč je tato zelenina důležitá pro tělo. Další dobrotou, na kterou někdy zapomínáme je papája - ideální ovoce při různých nemocech a také lilek. Erika vám poradí pár triků na jeho zpracování. A na závěr cvik na hýžďové svaly.

Zdravý životní styl díl 33.

Vložil/a radiovalaska, St, 11/25/2009 - 00:32
in
pecene kastany.jpg

Jogurty a proč je vhodné je konzumovat.
Kaštany a ořechy jaký je rozdíl?
cvik na krční páteř

Zdravý životní styl díl 32. - tofu i Japonsko

Vložil/a radiovalaska, Ne, 11/15/2009 - 20:01
in
tofu.jpg

Erika Havlasová vám tentokrát připomene co je to tofu, proč je tělu užitečný vitamín E, zajímavou inspirací může být pohled do jídelníčku japonců a na závěr tradiční cvik, který je ideální na protažení a uvolnění hrudníku.

Zdravý životní styl díl 31.

Vložil/a radiovalaska, Po, 11/02/2009 - 08:51
in
citrony.jpg

Počasí si s námi zahrává. Ráno mráz, odpoledne téměř na tričko s krátkým rukávem. Náš imunitní systém to nemá jednoduché, proto Vám Erika poradí jak si organismus posílit a opět přidala užitečný cvik, který se bude hodit hlavně dámám.

Zdravý životní styl díl 30.

Vložil/a radiovalaska, Po, 10/26/2009 - 10:14
in
bazant.jpg

Nové vydání rubriky, kterou pro Vás připravuje Erika Havlasová je věnované bílkovinám, bez kterých se náš organismus neobejde.

Syndikovat obsah