Doporučujeme užitečný kurz

Rehabilitační metoda SM systém – funkční stabilizace a mobilizace páteře

(absolventi kurzu získají dva certifikáty, opravňující používat techniku SM systém v praxi a také kreditní body pro fyzioterapeuty)

 Cena kurzu za oba dny je 3000.-Kč + ubytovací služby v případě zájmu.

Kapacita kurzu je omezená, proto svoji účast ZÁVAZNĚ potvrďte nejpozději do 15.9.2010 na mail: erika.havlasova@seznam.cz

Osnova – Kurz 1 a 2

• cvičí se pomocí speciálního elastického lana s úchopy (možnost využití jednotlivě s  klienty nebo ve skupině)

• pohyb, koordinace pohybu (řízení), svalový aparát, vliv na páteř a klouby

• stabilizace pohybu svalovými řetězci

• hlavní svalové řetězce a jejich účinky na páteř

• CÍL cvičení: dosažení optimálně koordinované a stabilizované chůze, běhu a práce

• výuka základní koordinace pohybu – rozbor vybraných cviků

• cviky pro dosažení svalové rovnováhy a vyrovnaného držení těla

• cviky pro rozvoj rovnováhy, nácvik optimální stabilizace stojné nohy při chůzi

• hlavní principy cvičení SMS

• stabilizace klidu a pohybu

• základní příčiny bolesti páteře v bederní a šíjové oblasti

• korekce a opakování jednotlivých cviků

• ukázka správné chůze pomocí Nordic walking v praxi

Vezměte si s sebou: elastické lano s úchopy (možnost koupě na místě před zahájením kurzu), sportovní oblečení (nejlépe elastické), přezůvky a dobrou náladu.